醋和蜂蜜减肥是真的吗（蜂蜜加白醋可以减肥吗）

蜂蜜除了拥有美容功效之外，还可以减肥，其中很多人听说蜂蜜加白醋可以减肥，这到底有没有效果?今天小编就带大家来见证一下！

醋和蜂蜜减肥原理

醋和蜂蜜的减肥方法，大同小异都是把醋和蜂蜜调匀在一起以后食用。但是醋的种类却有好几种，选择不同的醋，减肥效果也是各不相同的，像苹果醋、白醋和老陈醋等在与蜂蜜调和以后都有减肥的作用，但是要数白醋加蜂蜜减肥效果最好，而苹果醋加蜂蜜除了减肥以外还可以美容。而最不常用的就是陈醋加蜂蜜了，它虽然可以减肥，但对肠胃伤害性比较大，不建议使用。

蜂蜜加醋减肥方法

1、蜂蜜加白醋减肥法，是生活中最常用的减肥方法之一，减肥效果比较出色，在使用时，可以把蜂蜜的白醋按一比四的比例调各在一起，在早起空腹食用一杯，然后在午饭和晚饭以后马上食用一杯，就能起到不错的减肥作用，因为白醋和蜂蜜一进入人体能减少脂肪的沉积，也能分解体内积存的脂肪，从而也就起到了减肥的作用。

2、蜂蜜加苹果醋也是一种不错的减肥方法，但是它的功效相对于蜂蜜加白醋来说，要差一些，适合那些不过度肥胖的人群使用。苹果醋是一种果醋，它的营养成分很高，除了可以清理体内毒素，分解脂肪以外，还能营养肌肤，减少色斑的生成，能让人们的皮肤变得白皙，红润。是一种既可减肥又可美容的好方法。另外在用蜂蜜和醋减肥的同时，也要控制饮食，减少热量的摄入，并进行适当的运动才可以让减肥效果更明显。

注意 醋和蜂蜜的减肥方法，大同小异都是把醋和蜂蜜调匀在一起以后食用。但是醋的种类却有好几种，选择不同的醋，减肥效果也是各不相同的，像苹果醋、白醋和老陈醋等在与蜂蜜调和以后都有减肥的作用，但是要数白醋加蜂蜜减肥效果最好，而苹果醋加蜂蜜除了减肥以外还可以美容。而最不常用的就是陈醋加蜂蜜了，它虽然可以减肥，但对肠胃伤害性比较大，不建议使用。


蜂蜜加醋还可以美容呢

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
 

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方-4 (蜂蜜+苹果+乳脂)

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方-5 (蜂蜜+鸡蛋清)

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
 

第三类功效：去斑

蜂蜜美容护肤小秘方-6 (蜂蜜+甘油+水+面粉)

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
 

第四类功效：保湿

蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

功效：对皮肤干燥有明显效果。