深海鱼油直接吞还是咬开吃（鱼油直接吞还是咬开吃）

鱼肝油的外面有一层胶，很多人对此都有疑问，那个胶要不要剪开呢，下面5号网的小编为你们介绍鱼肝油要剪开吃吗？鱼肝油要咬破吗？

鱼肝油要剪开吃吗

如果是大人吃可以不剪开直接吃，宝宝吃的话剪开会比较好吸收。

鱼肝油外壳的成分是淀粉之类的物质，遇水就会软化分解。其主要目的是延缓药物的作用时间，使之慢慢与胃肠道的结合，利于吸收。所以鱼肝油的外壳成人可以吃。

四个月的宝宝，可补充营养：

1、宝宝四个月，建议鱼肝油外壳给妈妈吃，宝宝喂鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂;

2、蔬菜汁和果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。

3、开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。待宝宝适应后，逐渐增至1/2个。

4、从4个半月起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2～3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

鱼肝油适用人群

1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。

2. 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。

3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。

4. 足不出户少晒太阳者。

5. 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

7.老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水。

鱼肝油和鱼油的区别

我们经常发现家长会把鱼油误当成鱼肝油给宝宝服用。鱼油和鱼肝油虽然外观差不多，但却是两种不同种类的油。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂，而鱼油是从鱼类的脂肪中提取而来，包括了鱼的体油、肝油和脑油。两者的本质区别在于成分不同，鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，而鱼油的主要成分是富含ω-3系多不饱和脂肪酸。

成分不同，所以鱼油和鱼肝油的保健功效也大不相同。鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，我们熟知的DHA(俗称“脑黄金”)，就是多不饱和脂肪酸家族的重要成员，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。所以，鱼油是促进宝宝脑发育的保健品，而如果孩子缺钙时使用鱼油是起不到治疗效果的。??

不同年龄段可以吃不同的鱼油，为聪明宝宝加油。