敲胆经的最佳时间及方法好处是什么（敲胆经三年我的感受和反馈）

不是所有的穴位都适合你，所以我们还是要正确的认识胆经哦，对于有些人来说，胆经也是不适合的，所以小编带着你多多了解一下哦，不适合的人群真的不要敲哦~

敲胆经的好处

1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。

敲胆经的坏处

1、怀孕的女士不适合敲胆经

怀孕的女士此时为了繁育下一代，吸收能力已经非常好了，她的吸收能力是最好的，所以，怀孕的女士如果营养丰富的话，可以解决你以前很难解决的一些身体问题。各位女士应该珍惜这段宝宝给你带来的黄金时间，不但孕育出一个出色的宝宝，而且把自身的身体养的好好的。这也是有些女性怀孕一段时间后，会感觉身体不是很舒服，其实这种不舒服很多是身体血气旺了，处理身体疾病的一个症状，人在身体变好的时候，也会出现一些生病的症状的。在这里，笔者也要发一下感慨，人类确实是非常非常精密智能的仪器，人体是最爱我们自己的。当女士怀了下一代后，居然吃什么都行，吃什么都能消化的了，人体真是神奇。人类要想健康，只要善待我们自己的身体，尊重自然规律(敲胆经，早睡觉)，就一定能够长命百岁的。

怀孕的女士怕疼，疼对胎儿不利。毕竟敲胆经有疼痛感。所以应该杜绝有疼痛的事情出现。

2、来例假的女士。

来例假的时候，身体分泌机能比较紊乱，而且此时血气比较差，通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大，毕竟，打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。

3、患血小板不足的人士，不适合敲胆经，

可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。

4、曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，

因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

5、血气比较低的人士，微血管比较硬脆，敲胆经后容易出现淤血，

建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了，得不偿失。所以要控制好力度，不要太大劲了，宁可时间久点，敲到热为止，也不要使用蛮力

这里特别强调一下小孩子敲胆经的方式，小孩皮肤嫩薄，不需要和成人一样通过捶打的方式敲胆经。而只需要轻轻推他的大腿外侧，或者轻轻的揉捏即可。