a醇和烟酰胺使用顺序（a醇对皮肤有什么作用）

其实很多抗老的产品都是含有a醇的，而且往往含有a醇的护肤品会比较贵，但是也有很多低浓度平价的a醇产品哦！搭配一些美白成分，会明显感觉皮肤变好！

含a醇的护肤品有哪些

露得清A醇晚霜

视黄醇+B5的配方，无香料，不致粉刺配方。如果你皮肤粗糙，觉得颗粒感比较强，可以试试它。平滑肌肤效果还不错，但是刚上脸会有刺痛感。

dr.deneseA醇水疗精华

视黄醇（也就是A醇）浓度比较高，但是因为成分表非常简单，就是视黄醇+分子钉+抗氧化的成分。所以致敏度比较低，但是还是要建立耐受哦。分子钉大家知道的吧，前几天和很久之前推荐过的一个保湿精华，就是分子钉，它的保湿力很不错。最开始上脸有点油光，让它自己吸收就行了，不要用量大，不然容易搓泥。还有就是这个比较适合熟龄肌。如果想要达到提亮美白的效果，可以搭配烟酰胺。

PCAskinA醇夜间精华精华

pcaskin是我大爱的品牌。他家祛痘很出名，那个洁面膏，针对外有内干，针对痘痘瑕疵皮，清洁力超棒，每次洗脸都感觉做了一个清洁面膜OTL。。。还有他家有个面霜，忘了全名是啥了，也是针对外油内干的，非常适合痘皮。他家还有其他系列，有兴趣的可以自己搜搜看。这个A醇精华，浓度很高，所以只建议用过A醇的人用，主要是抗痘控油

40CarrotsA醇精华

这个牌子大家可能没听过但确实是个良心牌性价比非常高，除了A醇,还添加了VC为主打，所以美白效果也赞的。它质地相对清透好吸收，适合夏天使用。08年的时候，ROX赞它是当年最好的视黄醇精华。

ALPHA

这个说了好多次，但是因为他家A醇是翘楚，所以也必须提一提。无油无香料配方，低致敏性，祛痘抗皱都不错。

rocA醇眼霜

roc也是做A醇的老牌子了，最有资格的就是露得清，ALPHA和ROC。这个图是眼霜，我以前在眼霜篇推荐过，他家还有面霜，也是非常好又很便宜的。属于性价比杠杠滴~

宝拉A醇精华肌底液

宝拉的这个系列整体都不错，成分和使用感也可圈可点。抗龄系列是后来新出的系列，我个人觉得还不错，如果喜欢用宝拉家产品的的可以试试，适合熟龄肌。

a醇护肤品推荐

再说到含A醇的产品，网络上经常会提到一些产品，比如洛克（RoC）的Retinol Correxion Deep Wrinkle Serum，露得清的Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream Night，Alpha Hydrox的Retinol Night ResQ，Topix Replenix的All Trans Retinol Smoothing Serum等产品，但是，这些产品都是看得到买不到的产品，也就是说在国内没有正规渠道销售上述产品，为了小伙伴不在寻觅这些产品的时候被坑，小小V还是给大家介绍两款看得见买得着的A醇精华。

第一个是宝拉珍选的1%凝时视黄醇精华素（PAULA’S CHOICE Clinical 1% Retinol Treatment）。宝拉珍选也许有些小伙伴还不熟悉，是由美国Paula Begoun女士创立的，Paula女士是个成分党，同时也写过很多护肤品点评，还出过书。产品中含1%A醇，配合VC和VE，强化抗氧化、抗老化功效。光果甘草（GLYCYRRHIZA GLABRA）根提取物提供抗氧化、美白功效，甘草酸二钾抗炎舒缓，降低高浓度A醇刺激性。

第二个是彼得罗夫的维他命A晚间滋养精华液（Peter Thomas Roth Retinol Fusion PM Night Serum）

产品成分：环五聚二甲基硅氧烷, 角鲨烷,视黄醇, 抗坏血酸棕榈酸酯, 生育酚, 水, 戊二醇, 聚山梨醇酯-20, 卵磷脂, 红没药醇, 乙醇

这款产品配方比较简约不啰嗦，含有1.5%的视黄醇，比宝拉那款含量更高，同时也配合了1%VC和VE强化抗氧化、抗老化功效，红没药醇可降低高浓度A醇的刺激性。上述这两款产品均可在各自的天猫旗舰店中买到。

平价a醇产品推荐

AlphaHydrox

AlphaHydrox的这款A醇精华是市面上比较火的一款产品，主打0.15%的A醇和一点点打酱油的VC、VE，基底其实并不是非常好，质地一般比较厚是面霜质地适合偏干性皮肤。但它是一款相当安全的产品更适合大部分人使用可以作为A醇的入门尝试，当然今天不是炒那么冷的饭因为论长期持有的话我发现了更多性价比更高、更有趣的产品。只是鉴于这款在百元视黄醇产品里最为出名可以当做一个衡量和比较的标准。

雅漾祛油清痘乳

这是祛痘产品也是一款优秀的抗老精华，我和妈妈一起用的已经回购过N次，主打0.1%A醛（雅漾家的专利产品）+6%AHA+5%的雅漾活泉水，ROX和大老王女王都曾推荐过。按照维A 6:1的转化率来说0.1%的A醛真的比0.15%的A醇要高出不少加上6%的果酸促渗、温和去角质、加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度、促进真皮层内弹性纤维增生。花一份钱就能买到两样可以独当一面的成分真的不要太感人。缺点就是质感真的不咋样黄不拉几的质地 绝对谈不上舒适，但是百元的价格可以买到雅漾这样的品质 质感差点我也忍了！！

雅芳新活再生霜

雅芳最近在微博上简直不要太火了，简单说就是一个没落了的王者，虽然现在没什么动静 牌子也不讨现在年轻人喜欢，但是它真的是个大品牌，产品的质量是有保障的，我自己长痘痘的学生时代净碧系列也救过我与水生火热之中。不过今天不安利这个牌子只说这款产品。

雅芳新活再生霜。里面的视黄醇是一种很特别的以酵母为载体的视黄醇，视黄醇/酵母菌属多肽以酵母菌属为载体使视黄醇更稳定、更温和、更亲肤、更有效、更容易被皮肤使用利用，排在成分表第四位的C12-13烷醇乳酸酯是从乳酸衍生出来的，在皮肤上会通过酶解释放出小分子的乳酸来促渗、轻微去角质和美白的功效搭配挺靠前的“谷维素”（含有阿魏酸）、四氢二阿魏酰甲烷、沙棘萃取、VB5来增强抗氧化保湿的功效。如果不喜欢霜状质地又想尝试雅芳家专利视黄醇的也可以选择同系列的精华液含有相同的视黄醇，某宝上80元左右/50克的价格买一瓶这样品质的抗老面霜还是超值的

森田药妆DR.JOU晶透C淡斑淨白霜

这个我本来不想写的 因为弯弯那边是可以不出示全成分表的，只看到宣传的几样主打成分不知道基底到底是加了什么我的真的不安心啊。不过宣传的是含有A醇的加上2%乙基VC、4甲基水杨酸钾、六胜肽、樱桃芦荟萃取并标注了晚间使用我想A醇应该是真的有添加。再者不论除了VC以外的浓度如何吧，这么便宜的价格抹脖子都是不错的选择美白抗衰老都能达到，像我这么懒的人脖子经常都是这个一瓶搞定预防颈部衰老预防颈纹、2%乙基VC还原已生成黑色素，脖子改要的都有了。脸上我也试过柑橘味蛮好闻的，基底不排除是矿油合成酯的可能性对皮肤提亮肉眼能看到效果。我购入的价格是20多吧对没错20多人民币不过我已经包圆并且用完了哈哈哈叉腰笑，其实原价本身也不高的，要吐槽的就是包装我以为是真空按压瓶用到按不出来的时候我以为没了就扔了后来才发现原来不是真空按压瓶里面是有根管子的，用到一半就按不出来的了要用甩的倒的瓶口又小非常考验手力！

a醇的浓度选择

药物中，全反式A酸0.025%浓度即可起效，有研究认为长期使用0.025浓度的全反式A酸与0.01浓度的全反式A酸在抗光老化作用上并没有明显差别。（医生指导下使用）护肤品中，多以用转化为A酸的转化率为衡量标准，以此来大概推测对应A酸的前体化合物最低起效浓度。

以A醇为例，从醇到酸，需要经过醇，醛，酸的转化，一般常认为A醇到A酸的转化率是6:1，即，如果想获得最低A酸起效浓度0.025%，需要A醇浓度为0.025%*6=0.15%。对于A醛的转化率，我自己没查到确切的资料，不过很多时候认为醛到酸相对简单（毕竟很多时候醛这个官能团并不稳定，很容易被氧化成羧基）所以转化率有认为能接近1：1。

对于A酯，大家更多还是看看吧，除非一些特殊专利or新成分外，尽量优先选择A醇orA醛来使用吧。