艾灸涌泉的功效和作用和坏处（艾灸涌泉下火需要灸多久）

艾灸是中医中比较受欢迎的，既可以治疗疾病又可以保健，但是一定要找好地方，那么为什么艾灸涌泉穴会上火吗，气虚可以艾灸哪个穴位呢。

为什么艾灸涌泉穴会上火?

1、如果身体本来存在虚火，那么在艾灸涌泉之后，由于气血运行加速，新陈代谢加快，体内津液消耗过多，就容易出现上火的情况。?

2、和艾灸的手法也有关，因为施灸的手法也分补法和泄法，这需要专业的人来操作，如果手法不适合当下的症状，则可能会出现上火的情况。?

气虚可以艾灸哪个穴位

气虚的人群可以艾灸三阴交、阴陵泉、足三里、内庭、太溪、涌泉、中极、关元、气海、脾俞、肾俞等穴位，艾灸这些穴位能够补肾益气、调理脾胃，在缓解气虚的同时，还能够调理身体状态，改善食欲，令身体更健康。 一般建议每次选五到六个穴位，每个穴位艾灸二十分钟左右，每天或者是隔天操作一次即可。

天天艾灸会伤元气吗

采用正确的艾灸方法，每天艾灸并不会伤元气。 在正确的穴位进行艾灸，反而能够温阳益气，并不会损伤身体元气。但是是否能够每天艾灸，则需要遵从医嘱或者是根据自身的状况来调整。比如说艾灸之后出现上火的情况，则要改变艾灸的方式或者减少艾灸的次数。?

为什么艾灸后更虚了呢

考虑是艾灸操作不当引起的。 艾灸的适宜人群非常多，气虚人群通过对一些特定穴位的艾灸，能够起到补阳益气、活血的功效。但是如果艾灸的位置和方式不正确，反而会加重耗气，导致气虚乏力、怠倦懒言、面色苍白、头晕目眩的情况更加严重。?