打呼噜是怎么引起的（打呼噜怎么办）

很多男性朋友打呼噜声很大，打呼噜并不是好的习惯。 但是自己有控制不了，那么打呼噜是怎么引起的呢，打呼噜怎么办呢，来看看吧。

打呼噜是怎么引起的

1、上呼吸道的任何部位的狭窄或者堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

2、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。

3、心血管系统疾病。

4、内分泌紊乱，如肢体端肥大弓|起舌体增大、甲状腺功能减退、肾上腺皮质增生等。

5、幼儿扁桃体、增殖腺肥大以及鼻子敏感和长期鼻窦炎。

打呼噜怎么办

打呼噜可以采取非手术治疗或手术治疗来消除。 非手术治疗要积极减肥，调整睡眠姿势，尽量采用侧卧，辅助以药物治疗。 如效果不理想可用手术治疗，譬如鼻息肉摘除、扁桃体切除等。

长期打呼噜有哪些危害

1、可发生呼吸性酸中毒，出现气促、发绀、烦躁不安等症状，严重者发生呼吸突然停止。

2、长期的缺氧又会导致心力衰竭、血压升高、心跳加快，甚至出现心律紊乱、心跳停止。

3、缺氧还会导致记忆力下降、智力减退、性格改变、行为异常等症状。

打呼噜跟枕头高低有关吗

有关系。 如睡觉睡的枕头质地过硬，弹性较差，脑袋枕下去的时候，枕头不随着头型而改变的话，其硬的部位会膈到脖子，从而改变呼吸道的角度，导致呼吸不畅，进一步加重或引起打呼噜。 建议枕头的选择不仅要干净卫生，还要软硬高低适中，符合人体脊椎靠躺的舒适感，这样可帮助人拥有一个良好的睡眠治疗。