三七粉生吃好还是熟吃好（三七粉的禁忌）

三七粉是我们平时生活中很常见的一种养生食材，三七粉的吃法有很多，三七粉有生吃和熟吃之分，三七粉可以提高人体免疫力。

三七粉生吃好还是熟吃好

三七粉有生食和熟食之分。 不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

1、生吃

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。 并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。 也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的禁忌

1：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。 这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2：感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花。 因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。 而患风热感冒则不 宜服三七粉。

3：三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4：请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5：早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。 可以增强免疫力、抗衰老等功能。

6：晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。 如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。 最好不要在睡前服用三七粉。 因为服用三七粉容易口渴。

三七粉能长期服用吗

用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外; 一般说，三七粉属于比较安全的中药，遵医嘱，科学定量的吃，一般不会有副作用。 三七，味甘微苦，性平，温.归肝，胃经.三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者.三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点; 熟服可补益健体。

三七粉生吃和熟吃的功效区别

三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。 “生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。 “熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。 那为什么同是三七粉即可活血化瘀，又可止血; 即可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果呢? 这就是中医学理论的精妙之处，也是三七粉功效的神奇之处。 当然，首先需要说明的是三七粉都是生的，不存在熟三七粉的说法。 但是生三七粉可以生吃，也可以熟吃，功效的侧重点会有所不同。 三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效

生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次; 外用也属于生用; 温水最好是30度以下水温。 忌：孕妇忌服。 三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。 每次4-10克。