皮肤出油是因为缺水吗（皮肤油需要补水吗）

相信大家都听说过，出油与缺水之间的联系是很大的，肌肤出油严重的话可能是因为肌肤缺水了，其实并不全是的哟，导致皮肤出油的因素有很多。

皮肤出油是因为缺水吗

皮肤出油的根本原因就是肌肤太缺水。 正常情况下，健康的肌肤会保持一定的水油平衡，当这个平衡的状态被破坏的时候，就会导致肌肤出油，或者是干燥。 而打破水油平衡的原因就是肌肤缺水，很多肌肤爱出油的人只是一味地控油，其实这样做根本不会彻底改变，只会因为缺水而导致肌肤更油腻。 爱出油的肤质一般来说属于油性肤质，这类肤质在肌肤缺水的情况下，肌肤会不断地分泌出油脂。 因为肌肤太缺水了，它只能分泌油脂出来，这样就会导致肌肤水油不平衡，这种平衡一直不稳定，肌肤出油的问题就不会彻底解决。 因此想要改善肌肤出油，不能只是控油，补水才是关键。 油性肌肤在补水的同时，还要注意一个问题，就是保持肌肤的干净。 因为日常出油后，肌肤上会残留很多脏东西，这些脏东西会随着油脂一起停留在肌肤表面。 如果肌肤没有清洁干净就补水，这样效果不是明显的，这些脏东西会堵住毛孔，使得水分不能很好地被肌肤吸收。 因此日常定期深层清洁是必要的。 除了补水，就是控油了，日常使用爽肤水适合油皮的人，它具有二次清洁的作用，可以清洁毛孔，达到控油的作用。

皮肤油需要补水吗

皮肤出油需要补水，一味地的控油并不会彻底解决出油的问题，补水才是从根本上解决的途径。 肌肤之所以爱出油，根本原因就是肌肤缺水，太干燥的肌肤水油是不平衡的，也就是说肌肤出油是不正常的状态，在这种状态下，肌肤只会分泌大量的油脂出来，在长期处于缺水的状态下，我们的肌肤就越变越油了。 皮肤油腻的情况针对的主要是油皮。 但是干皮，还有混合皮肤的人也会有。 尤其是混合性肤质，补水工作没有做到位，甚至会演变成油性肤质。 有些人在夏季肌肤特别爱出油，在冬季就会变得特别干燥，造成这种情况的根本原因还是肌肤太缺水。 因此，任何一种肤质，补水是最根本的护肤方法，爱出油的肤质更是如此。 皮肤一旦出油，有些人会立马洗脸，洗完脸后刚开始不油了。 但是经过一段时间之后，还是会变得油光满面，这就是只注重控油。 而忽视补水的后果。 控油和补水保湿一同进行，才可以从本质上解决肌肤出油的问题。

缺水的表现是什么

在皮肤屏障功能完整的情况下，并不一定会缺水。 但如果皮肤脱屑、角质层过薄、有损伤，就比较容易缺水，也就是经表皮流失水的速度升高。 我们要知道，健康的皮肤应该既不干也不油，相对于干燥皮肤而言，油性皮肤较为健康。 因为皮脂可以保持皮肤湿润，清理多余的皮脂要好过没有足够的皮脂。 但是，皮肤爱出油会引起很多皮肤状况：(1)容易长痘; (2)易得脂溢性皮炎; (3)真菌容易繁殖，易出现真菌性皮炎。 例如花斑癣菌会在皮肤上引起淡褐色或浅白色的斑块。 同时，大多数成年人属混合型皮肤，这一类型还可细分为混合偏干、混合偏油。 油性皮肤、混合偏油类型的皮肤油脂分泌量大，尤其在春夏季节，会觉得皮肤老是出油。 可是很多油性皮肤觉得干燥是出油的问题，结果就是拼命保湿，这样子的结果是皮肤进一步出油加重。 而且对于油性皮肤，涂抹一些强力保湿产品只能让皮肤看起来更油腻，同时加重了皮肤的出油和长痘情况，这是由于这些强力保湿产品会含有很多的油脂和乳化剂。 油性应该轻保湿，尽可能减少护肤品的使用。

补水是不能改善油光的

常听有人说，出油是因为缺水。 而选择一些补水护肤品来改善油光，这是错误的。 皮肤出油，是由于雄激素、皮脂腺活跃度高等方面的原因，是由基因决定的。 大多数成年人属混合型皮肤，这一类型还可细分为混合偏干、混合偏油。 油性皮肤、混合偏油类型的皮肤油脂分泌量大，尤其在春夏季节，会觉得皮肤老是出油。 我们的生活习惯、饮食、精神状态也会影响皮肤状况。 比如经常熬夜、压力大; 过多进食油腻性食品、甜食、刺激性食品，都会导致皮脂分泌过多，让皮肤油乎乎的。 因而，油性皮肤、混合偏油皮肤的人饮食原则是清淡，尽量少进食油腻煎炸的食品，少吃甜食。 油性皮肤的清洁非常重要。 但又不能过度清洁。 容易出油的皮肤清洁，洗脸的水温最好接近我们的皮温——跟皮表温度差不多。 但不会觉得烫。 需要每天2次使用洗面奶清洁皮肤，最好在出油多的季节加用清洁的面膜。 这样清洁彻底，就不容易出现粉刺、痘痘这些恼人的问题。 混合偏油的肌肤在夏季油脂分泌旺盛，可以一天洗2次。 到了秋冬季，皮肤偏干，这时每天用洗面奶洗一次就够了，另一次用清水。 脸出油，大家容易犯的错误是过度清洁，比如频繁地洗脸，使用各种手工皂“深层清洁”等等。 当下是挺舒服的，可不多时，油光会更加汹涌地“反扑”。 这是因为天然保湿因子(NMF)也被洗掉了。 皮肤感觉紧绷，就再分泌些皮脂出来了。 因而，洗脸洗过之后要及时涂抹保湿润肤产品。 值得一提的是，化妆后大家都知道需要卸妆彻底。 但是容易长痘的油皮要选择卸妆水、卸妆乳液，这会比使用卸妆油更有利于预防痘痘的复发。 如果皮肤出油问题太困扰人，或因油脂分泌过于旺盛而长痘痘，要视具体情况给予医学护理或是外用药、口服药。