银耳不出胶是假银耳吗（银耳熬不出胶有功效吗）

银耳是我们生活中煮粥常用的食材，银耳粥具有润肺止咳、养胃生津的功效。 煮银耳粥的时候不出胶原因有很多，不一定是买到了假银耳，下面小编帮你分析几点原因。

银耳不出胶是假银耳吗?

不是假银耳。 银耳不出胶可能和下面几个原因相关：?

1.泡发不充分：一般来说。 因为银耳中带有一些杂质，所以在浸泡的时候一定要充分，冷水需要浸泡三个小时左右。 而热水则需要浸泡一个小时左右。 ?

2.银耳太大块：银耳泡发之后，需要撕成小块，这样更容易出胶。 因为很多人煮的银耳汤中没有出胶是因为银耳太大了。 ?

3.水放太多：银耳出胶和水量也有一定的关系，太多的水可能会增加银耳的炖煮时间，所以说水适量很重要。 ?

4.炖煮时间不对：很多人认为，将银耳炖的时间越长，出胶率也越好，其实并不是这样的，虽然说太短无法出胶。 但是时间太长，银耳的一些营养物质就会遭到破坏，颜色也会变差，所以最佳的时间，建议在两个小时左右。 ?

5.火候没掌握好：银耳煮的时候，建议冷水下锅，小火慢熬，这样才可以让银耳和水的温度一起慢慢升高，更容易出现胶质。 ?

银耳熬不出胶有功效吗?

有功效的。 银耳的胶质主要成份是银耳多糖、蛋白质和纤维，熬煮时间久了以后，维生素失去活性，没用了，其他矿物质和微量元素是保持的。 而煮透的银耳更利于消化吸收，提高营养物质的利用率。 但是多糖物质在摄氏100度以内形成胶体溶液，只是形态上变化，不会有质的变化，所以没有出胶也依然是有营养、有功效的。

煮银耳汤银耳要泡多久?

冷水泡3—4小时。 银耳汤是一道常见的甜品小吃，其外观晶莹剔透、口感爽滑、味道香甜，食用具有较高的营养价值和滋补益处，在煮制这道美食前需将干银耳提前泡发，这样才能更好的煮出银耳当中的胶质，做出正宗的银耳汤。 方法 准备一个大小合适的碗，将干银耳根部朝下放在冷水中浸泡3—4小时，让其充分吸收水分，达到泡至鲜品的软弹透明状态即可。 ?

银耳不泡可以直接煮吗?

可以。 但煮出来口感不好。 银耳干品当中会残留有很多沙尘以及脏物。 如果不提前泡发，就直接用热水煮来吃的话，不仅煮制时间较长，还会让汤汁以及银耳上带有沙尘等物质，吃起来非常难受，一不小心可能就吃到沙子啥的。 因此食用干银耳都会提前浸泡，以清除银耳表面的杂质，减少煮银耳的时间，这也是让银耳汤变得浓稠软糯的关键。