头皮老是痒怎么办（如何缓解头皮发痒）

很多朋友很容易就会头皮发痒，即使洗头很频繁，发痒的症状还是没有减轻，非常影响日常生活。 那么头皮发痒应该怎么办呢，下面小编教大家几个方法。

头皮老是痒怎么办?

1、保持头皮卫生，勤洗头，可以选用一些止痒去屑类型洗发水

2、用苹果醋汁洗头，苹果醋呈酸性，可以有效吸收头皮油脂，缓解瘙痒的症状

如何缓解头皮发痒

1、勤洗头??

很大一部分头皮痒的人士都是因为清洁不过关引起，或与洗发次数少、洗发水刺激性太强有关。 长此以往会导致头皮痒、敏感等不良症状，应适当洗发、采用温和洗发水为宜。 ??

2、改善饮食??

想要防治头皮痒的症状，我们还需要养成良好的饮食习惯。 避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。 应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。 ??

3、杀除真菌??

如果是因为真菌感染引起的头皮发痒，治疗原则就是去除真菌。 真菌感染的明显症状是头皮屑增多，部分洗发水具有这一效果。 如：??

①酮康唑洗剂??

主要成分为酮康唑，是广谱抗真菌药的一种，可用于治疗和控制头皮屑及其相关的脱屑、鳞屑和瘙痒等症状。 ??

使用方法：将药液涂于已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。 按摩头皮3-5分钟后即可洗净，必要时可重复洗多一次。 ??

②二硫化硒洗剂??

主要成分为二硫化硒，具有抗皮脂溢出、抗真菌的作用，可用于去头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣（汗斑）。 ??

使用方法：将药液涂在已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。 等到3-5分钟即可洗净，如有必要可重复一次。 ??

头皮发痒的原因

如果人们未能及时清理头部皮肤经新陈代谢之后产生的细胞，会在一定程度上导致头部皮肤过敏或者是真菌滋生，这是最为常见的一种头部皮肤发痒的症状。 此外，还有一些人们由于年龄或者是疾病的影响，头部皮肤的腺体萎缩，导致头皮过于干燥，在外界环境的刺激下，如冬天寒冷空气的刺激，就会引发感觉神经末梢的敏感，导致头皮发痒。 因此，在冬天人们常常会觉得头皮发痒。 而在夏天的话由于出汗多，基本上都是每天洗头发的，所以就很少会出现头皮发痒的情况。

怎么治疗头皮发痒

如果是由于真菌感染等问题引起的，除了加强个人卫生之外，还可以使用一些具有特殊作用的洗发药剂，如酮康唑等。 如果情况比较严重，也可以在医生的指导下，服用一些具有抗真菌效果的口服剂。 而如果是由于其他原因引起的头皮发痒，一方面是进行及时治疗，另一方面则是做好头部皮肤的保护措施，不让它受外界刺激。