包菜的功效与作用及营养价值（包菜的功效与作用及食用禁忌）

包菜吃了不少,包菜汁还真没喝过,大家都知道青菜能补充大量的维生素,那么包菜汁是否真的可以治疗胃病呢?包菜汁有哪些功效和作用呢?

包菜汁真的能治胃病吗

卷心菜汁是可以用来治疗胃病的.

你可用新鲜的卷心菜捣汁,于早、晚饭前各服用150毫升,10天为一疗程;脾胃不和、上腹胀气疼痛者,可用新鲜卷心菜加盐煮熟食用;脾胃不和、上腹胀气疼痛者,可用新鲜卷心菜加盐煮熟食用.

包菜汁的功效与作用

包菜汁是一种绿色健康的蔬菜汁,具有良好的保健作用.包菜汁中含有丰富的维生素C、维生素B6、维生素E和维生素U等,维生素是人体必须的营养成分,包菜含有的这几种维生素对人体健康有很大的好处,特别是维生素U,可以治疗胃溃疡.喝包菜汁可以抑制体内的糖分转化成脂肪,其中的粗纤维可以促进肠胃蠕动,加速消化和排毒,所以喝包菜汁有很好的瘦身作用.

注意:包菜汁非常适合胃溃疡患者和肥胖症患者饮用,包菜汁中含叶酸,所以孕妇也可以适量饮用,但是脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮.

包菜汁怎么做

将包菜洗净切碎后放入榨汁机榨成汁即可,如果觉得口味太清淡,可以加入一点柠檬汁和蜂蜜,喝起来就是酸甜可口啦!

主料:苹果100克 菠萝100克 橙1个 卷心菜100克

调料:柠檬汁少许 蜂蜜适量

步骤

1、把所有水果和蔬菜洗净,苹果、菠萝、橙子切成小块,圆白菜掰成小块;

2、把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁;

3、最后在蔬果汁里调一点柠檬汁和蜂蜜就可以喝了.

吃什么蔬菜能养胃?

1、木耳

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人养胃的佳品.

2、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气,对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用.另外,洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质,能够稀释血液,改善大脑供血,缓解精神疲劳和心理紧张.工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果.

3、甘蓝

甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经.甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然"胃菜".

甘蓝含有的维生素K1以及维生素U含量很高,经常食用甘蓝不仅可以抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率.

4、圆白菜

圆白菜被大家誉为天然的"胃菜",具有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,保护胃黏膜.胃不好的人,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入适量的蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助.

除此外,胃是最怕寒的,平时可以多做一些室外的运动,如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动,这些运动均能促进血液循环,使全身处于温暖的状态,对养胃也很有好处.

5、南瓜

很多人都非常喜欢吃南瓜,尤其是老人和孩子非常喜欢这看起来黄澄澄,吃起来软软糯糯的南瓜.小编最喜欢吃的就是南瓜糊和南瓜饼,其味道超级棒.